Das Leben ist herausfordernd und Sie haben offensichtlich Ihren ganz eigenen Weg gefunden, es zu meistern. Dazu gehören immer auch Routinen – auch für Ihre Seele. Wie reagieren Sie in typischen beruflichen oder privaten Situationen? Je nachdem, was für Erfahrungen Sie im Laufe Ihres Lebens machen, bilden sich dabei Muster heraus, die in der Regel unbewusst, fast wie automatisch ablaufen. Das ist sehr hilfreich und entlastend, weil Sie es nicht jedes Mal bewusst neu entscheiden müssen, mit welchen Gefühlen und Verhalten Sie reagieren wollen. Manchmal jedoch – und zwar besonders gern in herausfordernden Situationen – stellt sich heraus, dass ein bisher bewährtes Muster nicht mehr so richtig trägt: Sie fühlen sich eingeschränkt, überfordert, unzufrieden oder frustriert, sehnen sich nach etwas Anderem, Neuem, drehen sich im Kreis.
Wir arbeiten mit Ihnen daran, Ihren persönlichen Spielraum im Umgang mit Ihren Impulsen, Gefühlen, Gedanken, Kompetenzen und Ressourcen zu erweitern. Dazu kommen wir gemeinsam Ihren Mustern auf die Spur und loten alte und neue Wege aus. Mit welcher Haltung wir dabei arbeiten, erfahren Sie hier.
Coaching & Persönlichkeitsentwicklung
Für mehr persönlichen Spielraum.Typische Anlässe
- Stress, Überforderung, ausgebrannt fühlen
- wiederkehrende Konflikte im Job und/oder privat
- Karrieresprung, Karrierekrisen, berufliche (Neu-)Orientierung
- (Un-)Ruhestand gestalten
- Einsamkeit, Unzufriedenheit, depressive Episoden
- Lebenskrisen, Trauer, Trauma
- Liebeskummer, Beziehungsprobleme
- Sucht, selbstschädigendes Verhalten
Rahmen
Für das klassische Coaching gibt es zunächst einen einstündigen Kennenlerntermin, in dem wir uns „beschnuppern“ sowie Ihr Anliegen und die Details unserer Zusammenarbeit genauer klären. Für diesen Termin veranschlagen wir nur ein Honorar, wenn es zu einer weiteren Zusammenarbeit kommt. Je nachdem, was es gerade braucht, kann unsere gemeinsame Arbeit dann in Sitzungen von 60 Minuten oder 90 Minuten und in einem individuell vereinbarten Rhythmus erfolgen. Da die Coachingstunden häufig sehr intensiv sind, ist ein zweiwöchentlicher Rhythmus die Regel, aber auch mehr oder weniger Abstand können angemessen sein. Das Honorar wird individuell vereinbart.
Darüber hinaus bieten wir eine Kompakt-Session von zwei Stunden für diejenigen an, die sich zunächst „nur“ eine Bestandsaufnahme wünschen: Positionsbestimmung – Wo stehe ich gerade in meiner (beruflichen und/oder persönlichen) Entwicklung? Hier erfolgt das Vorgespräch 30 Minuten telefonisch und wird nur berechnet, wenn es zu einer weiteren Zusammenarbeit kommt. Das Honorar wird auch hier individuell vereinbart.